Dietas a análisis: Adelgazar con el código Gabriel

Hoy en nuestra sección dietas a análisis vamos a ver uno de los métodos que suenan más en internet, precisamente por el buen efecto que genera en la gente que los usa. Se trata del Adelgazar con el código Gabriel. La historia es de un hombre que tenía un peso excesivo y empezó a investigar sobre nutrición, llegando a una serie de conclusiones que le llevaron a bajar muchísimo de peso(tal y como aparece en la imagen de arriba). Su “método” o diferencia sobre otro tipo de dietas, reside en que, no habla de contar calorías o de dejar de comer. El planteamiento que usa es distinto, se basan más en nutrir al cuerpo de una manera real, en lugar de atiborrarnos de comida chatarra y nos da una serie de consejos que hace que nuestro cuerpo deje de acumular grasa y empiece a perderla. Un ejemplo de este tipo de planteamientos alternativos es la dieta en la zona, que se basa en el estudio de las hormonas del cuerpo humano u otros factores. A modo de resumen ¿que nos recomienda Gabriel? Empezar a nutrir realmente el cuerpo: En nutrición hay dos conceptos que socialmente se confunden, pero que no tienden a ser lo mismo. Estos conceptos son Comer y nutrirse. Comer es el acto de ingerir alimentos y nutrirse es elegir los alimentos adecuados que necesita nuestro cuerpo. Una persona puede estar obesa, pero no por ello estar bien nutrida(y a consecuencia, derivará en diversas enfermedades con el tiempo). Controlar que nuestra digestión sea la correcta: Es decir, que nuestro cuerpo digiera bien los alimentos. No todo el mundo tiene el sistema digestivo “a punto” y a consecuencia de ello, por diversos mecanismos del cuerpo, lo que termina sucediendo es que nuestro cuerpo se pone en modo “acumulación”. Controlar el … Leer más

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies