¿Que pasa en tu cuerpo al dejar el azúcar y el alcohol?

Esta es una buena pregunta que mucha gente se ha hecho a lo largo del tiempo y más después de haber visto post nuestros como 4 formas en las que el azúcar te hace engordar, o  ¿Es el azúcar un veneno adictivo? Estos chicos de Lifehunters hicieron el experimento con unos resultados sorprendentes que demuestra que pasa en tu cuerpo al dejar el azúcar y el alcohol. En muchas ocasiones he hablado con amigos o conocidos sobre este tema ya que, recordemos que el azúcar y el alcohol tienen los siguientes efectos en nuestro cuerpo: El azúcar aumenta el riesgo de diabetes tipo 2 El azúcar y el alcohol aumentan la producción de insulina y hace que los que lo consume tiendan a engordar . El alcohol esta relacionado con algunas clases de cánceres. Sin decir mucho más(que lo podeis encontrar en otros muchos articulos del blog) os dejamos con el video que seguro que os encanta.   ¡Si te ha gustado compártelo, que no cuesta nada!

4 Formas En Las Que el Azúcar Te Hace Engordar (La Receta Perfecta Para Un Desastroso Aumento De Peso)

Los diferentes alimentos afectan al cuerpo en diferentes maneras y el azúcar es un engordante inigualable. El azúcar (sacarosa ) y jarabe de maíz de alta fructosa contienen dos moléculas: glucosa y fructosa. La glucosa es absolutamente vital para la vida y es una parte integral de nuestro metabolismo. Nuestros cuerpos producen y tenemos una reserva constante de la misma en el torrente sanguíneo. Cada célula en el cuerpo puede utilizar la glucosa para obtener energía. Si no conseguimos la glucosa de la dieta, nuestro cuerpo produce lo que necesitamos de proteínas y grasas. La fructosa, sin embargo, es muy diferente. Esta molécula no es una parte natural del metabolismo y los humanos no la producen. De hecho, muy pocas células en el cuerpo pueden hacer uso de ella, excepto las células del hígado. Cuando comemos una gran cantidad de azúcar, la mayor parte de la fructosa es metabolizada por el hígado. Allí se convierte en grasa, que es secretada a la sangre . La Fructosa Causa Resistencia A La Insulina ¿Alguna vez has oído hablar de la hormona insulina? Es una de las principales hormonas que regulan el metabolismo humano y el uso de energía. La insulina es secretada por el páncreas, luego viaja en la sangre a las células periféricas, como las células musculares. La insulina envía una señal a estas células que deberían poner los transportadores para la glucosa en su superficie, permitiendo así que la glucosa entre en las células, donde puede ser utilizada. Cuando comemos una comida alta en carbohidratos, los niveles de glucosa suben. El exceso de glucosa es tóxico por lo que la insulina sale rápidamente con el fin de obtener la glucosa de la sangre y en las células. Si no tuviéramos la insulina o no funcionara correctamente, la glucosa en la sangre podría alcanzar niveles tóxicos. En las personas … Leer más

Azúcar ¿Es un veneno adictivo ?

El azúcar, es ese ingrediente que tienen muchísimos de los productos que comemos diariamente. Muchas bebidas famosas lo tienen , pero ¿es bueno abusar de el?.

Azucar

Algunas de sus virtudes son estas:

  • Es una fuente muy rápida de energía, ideal para deportistas, sobretodo en deportes de resistencia.
  • Esta MUY bueno.

Y sus defectos:

  • Algunos estudios sugieren que el azúcar es igual de adictiva que la cocaína(1)
  • Causa resistencia a la insulina, lo cual, a largo plazo puede derivar en diabetes tipo II (2)
  • Cómo consecuencia a la resistencia a la insulina puede derivar en cáncer(3)
  • Nos hace perder el control de lo que comemos y por lo tanto predispone a la obesidad(4)
  • Mucho consumo de azúcar termina derivando en problemas cardiacos, como muestran algunos estudios hechos en mujeres(5)

¿Eres tu un adicto? Para saberlo solo has de preguntarte a ti mísmo si te apetece justo después de haber comido alguna clase de galletas azucaradas, chocolate con leche(que tiene mucho azúcar añadido) o incluso zumos no naturales, cuando te los ofrecen.

Para terminar os traemos un documental de la 2 muy interesante e instructivo sobre el azúcar.

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